Wieso leiden wir eigentlich unter einem Minderwertigkeitsgefühl?

Sonja Unger9. Mai 2022Minderwertigkeitsgefühl, Minderwertigkeitsgefühle, Selbstwert, Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl stärken, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl Frauen, Selbstvertrauen aufbauen, Selbstwert stärken, Selbstvertrauen stärken, Weibliches Selbstwertgefühl, Schuldgefühl, Schamgefühl, Scham Kommentare

Dein inneres Kind zeigt sich in den unpassensten Momenten?

Sonja Unger18. November 2021Inneres Kind, Angst, Einsamkeit, Neid, Kindzustand, Schemata, Inneres Kind heilen, gesunde Erwachsene, Schematherapie, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstvertrauen aufbauenKommentieren

Allein verreisen? Wie du damit dein Selbstbewusstsein stärken kannst und wie du mit Nervosität und Einsamkeit umgehen kannst!

Die Säulen des Selbstwertgefühls

Hast du dich schon einmal gefragt, wieso dein Selbstwertgefühl schwankt? Oder wie du es in dir stärken kannst?

In diesem Artikel zeige ich dir die verschiedenen Säulen des Selbstwertgefühles und welche Lebensbereiche du nutzen kannst, um es in dir zu stärken.

Sonja Unger8. März 2021Selbstwertgefühl stärken, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstvertrauen aufbauen, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen stärken, Selbstwert, Selbstwert stärken, Weiblich, Weibliches Selbstwertgefühl, Selbstwertgefühl Frauen, Weiblichkeit Kommentare

Wieso wollen wir Angst vermeiden?

Ein Druck auf der Brust, Kurzatmigkeit und ein schneller, klopfender Herzschlag? Wer würde da nicht an einen beginnenden Herzinfarkt denken? Oder Schwindel, kribbelnde Hände und Beine, der Eindruck, man stünde neben sich: Wer würde dabei nicht den Gedanken an eine drohende Ohnmacht haben? Wieso diese Interpretationen deine Angst verstärken, erfährst du hier!

Sonja Unger2. November 2020Angst, Angst überwinden, Angst bewältigen, Verlustangst, Trennungsangst, Angst vor Neuem, Komfortzone verlassen, Selbstvertrauen, Selbstvertrauen aufbauen, Selbstvertrauen stärken, Ängste, Panik, Panikattacken, Angstattacken, Angstattacke, Panikattacke Kommentare

Deine Komfortzone verlassen? Wieso sagt das eigentlich jeder?

Warum sagt eigentlich gefühlt jeder, dass wir die Komfortzone verlassen sollen? Und wissen die da eigentlich, was sie sagen?

Ich drehe die Frage jetzt einfach mal um: Wieso verbringen wir so viel Zeit in dieser Komfortzone?

Diesen beiden Fragen gehe ich mit psychologischem Know-How auf die Spur!

Sonja Unger22. Oktober 2020Komfortzone verlassen, Angst bewältigen, Angst überwinden, Ängste, Angst, Verlustangst, Trennungsangst, Angst vor Neuem, Selbstvertrauen aufbauen, Selbstvertrauen stärken, Selbstvertrauen Kommentare

Was hat deine Kindheit mit deinem Selbstvertrauen zu tun?

Hast du dich auch schonmal gefragt, weshalb du so wenig Selbstvertrauen hast? Und wieso es anderen scheinbar mühelos gelingt, an sich selbst zu glauben, die größten Ziele zu verfolgen, erfolgreich und beliebt zu sein?

Wenn du diese Zusammenhänge verstanden hast, wird es dir leichter fallen, dich selbst liebevoll anzunehmen und dir Mut zuzusprechen!