Ein Druck auf der Brust, Kurzatmigkeit und ein schneller, klopfender Herzschlag? Wer würde da nicht an einen beginnenden Herzinfarkt denken? Oder Schwindel, kribbelnde Hände und Beine, der Eindruck, man stünde neben sich: Wer würde dabei nicht den Gedanken an eine drohende Ohnmacht haben? Wieso diese Interpretationen deine Angst verstärken, erfährst du hier!

Sonja Unger2. November 2020Angst, Angst überwinden, Angst bewältigen, Verlustangst, Trennungsangst, Angst vor Neuem, Komfortzone verlassen, Selbstvertrauen, Selbstvertrauen aufbauen, Selbstvertrauen stärken, Ängste, Panik, Panikattacken, Angstattacken, Angstattacke, Panikattacke Kommentare

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Hier teile ich mit dir meine Erfahrungen als Psychologische Psychotherapeutin. Du lernst, welche Strategien wirklich helfen und wie du den Mut findest, das zu tun, was du willst!