Mikrotrauma - Wenn seelische Verletzungen tiefe Wunden hinterlassen

Was versteht man unter einem Mikrotrauma? Und was sind die Unterschiede zu einem “großen” Trauma? Welche Auswirkungen können eine Häufung von seelischen Verletzungen in einem Menschen haben? Forschungsgrundlagen und verständliche Erläuterungen zeigen dir, was du unter einem Mikrotrauma verstehen kannst.

Mikrotrauma, Depression, AngstSonja Unger27. März 2024Mikrotrauma, Trauma, Traumatisierung, PTBS, Belastungsstörung, Depression, Angstattacken, Panikattacken, toxische Beziehung, toxische Beziehungen, mobbingKommentieren

Wieso wollen wir Angst vermeiden?

Ein Druck auf der Brust, Kurzatmigkeit und ein schneller, klopfender Herzschlag? Wer würde da nicht an einen beginnenden Herzinfarkt denken? Oder Schwindel, kribbelnde Hände und Beine, der Eindruck, man stünde neben sich: Wer würde dabei nicht den Gedanken an eine drohende Ohnmacht haben? Wieso diese Interpretationen deine Angst verstärken, erfährst du hier!

Sonja Unger2. November 2020Angst, Angst überwinden, Angst bewältigen, Verlustangst, Trennungsangst, Angst vor Neuem, Komfortzone verlassen, Selbstvertrauen, Selbstvertrauen aufbauen, Selbstvertrauen stärken, Ängste, Panik, Panikattacken, Angstattacken, Angstattacke, Panikattacke Kommentare

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Meine Tipps to grow!

Hier teile ich mit dir meine Erfahrungen als Psychologische Psychotherapeutin. Du lernst, welche Strategien wirklich helfen und wie du den Mut findest, das zu tun, was du willst!