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Allein verreisen? Wie du damit dein Selbstbewusstsein stärken kannst und wie du mit Nervosität und Einsamkeit umgehen kannst!
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Wieso wollen wir Angst vermeiden?
Wieso wollen wir Angst vermeiden?

Ein Druck auf der Brust, Kurzatmigkeit und ein schneller, klopfender Herzschlag? Wer würde da nicht an einen beginnenden Herzinfarkt denken? Oder Schwindel, kribbelnde Hände und Beine, der Eindruck, man stünde neben sich: Wer würde dabei nicht den Gedanken an eine drohende Ohnmacht haben? Wieso diese Interpretationen deine Angst verstärken, erfährst du hier!

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