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Eine wichtige Ressource für dein Wohlbefinden ist: Dich an das zu erinnern, was gut war und ist.
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Wenn dir das sehr schwer fällt, beginne mit einfacheren Dingen, die du schon ein wenig spüren kannst. Beispielsweise könntest du je

Sollten Eltern versuchen, so wenig wie möglich Fehler in ihrem Erziehungsverhalten zu machen?
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Zahlreiche Beiträge berichten über Bindungstraumata und deren Folgen für das Leben von Betroffenen. Dabei stellt sich für Eltern

Gar nicht so leicht, sich auf social media nicht mit anderen zu vergleichen oder sich nicht damit zu identifizieren, welche Resonanz man auf Inhalte bekommt oder nicht bekommt.
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Das Selbstwertgefühl kann leiden, wenn wir uns zu sehr in der &quo

Eine eurer Fragen war, ob social media den eigenen Narzissmus verändern kann.
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Heute kommen einige Überlegungen dazu, die ihr auf den Slides nachlesen könnt. Ob ihr diese Punkte bei euch selbst feststellt oder nicht, könnte ihr

Sind Menschen mit Bindungstrauma gefährdeter, psychisch zu erkranken als Menschen ohne Bindungstrauma?
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Die Ursachen für psychische Erkrankungen sind vielfältig. Es gibt tatsächlich nicht DIE EINE Sache, die dich verletzlich mach

Wenn du in einer destruktiven Beziehung lebst, in der du immer wieder verletzt wirst, kann das sehr belastend sein.
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Diese Mikroverletzungen können Folgen für deine psychische Gesundheit haben. Auf den Slides erhältst du einen Üb

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